Conclusión de la importancia de la nutrición
Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. En conclusión, la alimentación saludable debe incluir aspectos sobre frecuencia de consumo de cada tipo de alimento, cantidad de alimento consumido y formas de preparación e ingredientes.
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Además, una buena nutrición es importante para mantener un adecuado funcionamiento del organismo. Los nutrientes que se obtienen de los alimentos son necesarios para producir energía, para la formación y reparación de tejidos, para la síntesis de hormonas y para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
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En conclusión, la materia de nutrición no solo ofrece a los estudiantes los conocimientos teóricos necesarios para comprender el papel de la alimentación en la salud, sino que también les proporciona las habilidades prácticas para aplicar este conocimiento en la promoción de la salud y el manejo de enfermedades. La nutrición, por tanto.
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De sobras es conocida la importancia de las frutas y las verduras en la nutrición y salud. Son una gran fuente de vitaminas y minerales que ayudan a regular todas las funciones que lleva a cabo el organismo, pero, además, le protegen contra las enfermedades crónicas. Es buena idea consumirlas enteras, en lugar de hacer zumo.
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