Es peligroso hacer ejercicio en el primer mes de embarazo
En la mayoría de los casos, hacer ejercicio en el primer mes de embarazo no es peligroso, siempre y cuando se realice con moderación y se sigan las recomendaciones de un médico. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y lo ideal es consultar con un profesional de la salud antes de comenzar o continuar cualquier rutina de actividad física.
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Hacer ejercicio durante las primeras semanas de embarazo, concretamente de intensidad moderada a vigorosa, podría reducir el riesgo de complicaciones ya que ayuda a mejorar el control metabólico e inmunológico.
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Ejercicio f
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Ejercicio en el embarazo
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Ejercicios para el primer trimestre
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¿Se puede hacer ejercicio en el embarazo? En cuanto llevamos un pequeño ser dentro, inevitablemente nos preguntamos qué podemos hacer para protegerlo y, al mismo tiempo, apoyarlo lo mejor posible a medida que crece. A muchas futuras mamás les preocupa estar haciendo algo mal.
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Además, aprenderás sobre cómo establecer una rutina adecuada, cuánto ejercicio es saludable y sí hacer ejercicio durante las primeras semanas de embarazo puede causar un aborto espontáneo.
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